내 엉덩이를 내려야 할 시간

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나는 운동이  꽁머니 1만 건강한 심장으로 이어진다는 것을 항상 알고 있었습니다. 심장이 건강하려면 운동뿐만 아니라 일종의 영성이 있어야 한다는 것을 최근에서야 배웠습니다. 운동 부분은 저에게 쉽지만 더 많은 노력이 필요한 영적인 부분입니다. 나는 내가 두 가지 모두에 대해 일해야 한다는 것을 얼마나 적게 알고 있었는가.

내가 뒤돌아 보자.

풀타임 헬스 코치의 장점 중 하나는 일주일에 5번 이상 운동할 수 있다는 것입니다. 난 정말 운이 좋아. 월스트리트 시절로 돌아가면 나는 운이 좋게도 일주일에 두 번 운동을 할 수 있었다. 새벽 4시에 일어나서 매일 4시간 가까이 출퇴근을 하는 것도 운동에 대한 의욕이나 에너지를 많이 남기지 않았다. 일주일에 5번 이상 운동을 하면 내가 생체공학 여성이라는 것을 믿게 됩니다.

전임 코치가 되어 매일 운동을 한 지 몇 달 후, 제 여동생이 제 생일에 Fitbit을 선물했습니다(Fitbit은 매일 걸음 수를 추적합니다). 나는 말 그대로 압도당했다. 사실 조금 모욕을 당하기도 했던 것 같아요. 결국 나는 거의 생체공학적인 여성이었고 깨끗하고 친환경적인 삶을 살고 있었습니다. 나에게 Fitbit이 필요했던 이유는 무엇인가요? 나는 그녀의 걸음 수를 세어야 하는 마지막 사람이었다. 나는 건강한 심장으로 가는 올바른 길을 가고 있었습니다. 내 여동생은 Fitbit이 필요할 수도 있지만 나는? 음 난 그렇게 생각하지 않습니다. 사실, 그녀가 내가 이 작은 플라스틱 기술을 다운로드하는 것을 도와주지 않았다면 나는 그것을 Best Buy에 즉시 반품했을 것이고 그녀는 결코 알지 못했을 것입니다. 대신 나는 이 어리석은 일에 매달렸다.

다음날 아침에 일어나서 Fitbit을 브래지어에 끼웠지만 아무 생각도 하지 않았습니다. 내 조카, 처남, 누이(모두 이 어리석은 일 중 하나를 가지고 있음)가 나를 “응원”했습니다(Fitbit 언어로). 응원따위 필요없었다. 나는 주변에서 가장 활동적인 사람 중 한 명이었다. 나는 거의 생체공학적인 여성이었다. 내가 아니었어?

글쎄, 현실이 내 엉덩이를 때렸다고 가정 해 봅시다. 알고 보니 거의 매일 운동을 하지만 하루 중 많은 시간을 엉덩이에 기대고 앉아 있습니다. 나는 가능한 한 건강에 좋은 음식을 먹고 있지만, 하루 중 많은 시간을 엉덩이에 앉아 보낸다. 다른 사람들이 건강한 생활을 할 수 있도록 돕고, 건강한 심장을 위해서는 잘 먹고 운동하는 것이 중요하다는 것을 보여주지만, 저는 많은 시간을 엉덩이에 앉아서 보내곤 합니다. 알고 보니 제가 건강 코치임에도 불구하고 온 가족이 매일 더 많은 걸음 수를 기록하는 것으로 나타났습니다. 왜냐하면… 저는 엉덩이에 앉아 있는 시간이 많기 때문입니다.

이 멍청한 플라스틱 조각이 내 가장 친한 친구가 되었습니다. 나는 차도를 삽질하게 되어 기쁩니다(기록할 더 많은 단계). 나는 쇼핑몰에 가는 것을 좋아합니다(쇼핑하는 동안 걸음 수를 세는 것은 거의 속임수처럼 보입니다). 사실, 매일의 목표인 만보를 오르기 위해 침실에서 춤을 추는 밤이 있었습니다.

내 Fitbit의 가장 좋은 점은 내가 책임을 진다는 것입니다. 심장을 건강하게 유지하기 위해 매일 운동을 하지만 Fitbit은 진정한 의미를 알려줍니다. 내 Fitbit이 3,000보만 등록하면 엉덩이에서 내려서 움직여야 한다는 것을 알고 있습니다. 내 마음을 건강하게 유지하는 것 외에는 다른 것이 없다면 오랫동안 남아서 아들을 미치게 할 수 있습니다.

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